qufour

みんなのランキング 62人が選んだ
細菌やウイルスを撃退!風邪に効く食べ物ランキング

風邪の時は、からだを温める食べ物、良質のタンパク質、ビタミンA・Cが効くらしいのですが・・・何を食べたらいいのでしょうか?皆さんが今まで、風邪に効いた食べ物を教えてください。

投稿者:qufour編集部

  • みんなのコメント

    • 風邪を引いたかも?というときは、石原結實先生もおすすめの「ショウガ紅茶」を飲みまくるといいですよ。

      by あーやんさん

    • 体が温める効果があるので,しょうがのお茶を飲む,いろいろな料理を一緒に食べる,体守るくれる。

      by みはるさん

    • 身体を温めるといえばやっぱりコレ。 しょうが湯を飲めばすぐにポカポカに!

      by ebicoさん

  • 2位

    58pt

    ネギ

    みんなのコメント

    • 薬味として蕎麦にもついてくる薬膳野菜ですからね!オススメは千切りにして胡麻油をかけて冷蔵庫で作る常備菜です。炒め物にもスープや鍋物にもラーメンのトッピングにも香りよく使えますよ〜〜!

      by ジャンヌマリーさん

    • 風邪を引いた後も、風邪予防もネギが効きます。 ネギをたっぷり入れたウドン、味噌汁なんかをよく食べますね。 発汗作用があって風邪に良いとのことです。

      by リヴァイアさん

    • 刻んで味噌と混ぜてからお湯を入れた、簡易味噌汁を飲んで寝るのが最強!

      by あーやんさん

  • 3位

    36pt

    みんなのコメント

    • ちっちゃくたって一丁前!? 簡単に料理に使える卵は栄養も満点でオススメです。 おかゆやスープと一緒に入れれば、食べやすくて栄養も取れます。

      by kuwatororoさん

    • 卵は消化がらいいので、風邪で弱っている胃にも優しいです。栄養があるのでお粥に入れたり、玉子酒にしたり。

      by ゆひさん

    • たまご酒にして飲むと、風邪をひいた時に有効である。

      by 山楽人さん

もっと読む!

ピックアップ

人気の記事

ページの先頭に戻る